Тренировка с одной гантелью для тонуса всего тела | Образ класса «А» с Валери Уотерс

Посмотрите другие тренировки на всё тело:    • Full Body Burn  

Говорят, ничто не происходит случайно. Сегодня я приготовила для вас упражнение, которое я подготовила на всякий случай, потому что однажды в зале не хватало гантелей. Иногда просто нужно взяться за дело! Но знаете что? Это потрясающая тренировка на всё тело, и я уверена, что она вам понравится так же, как и мне!

Подпишитесь на нас на YouTube и не пропустите ни одной тренировки: http://www.youtube.com/subscription_c...

Тренировка для печати: Скоро!

Есть вопросы? Я буду регулярно заглядывать, так что оставляйте комментарии или видеоответы ниже.

Знаменитый тренер и создательница Valslide Валери Уотерс и её тренировки для преображения тела пользуются большим спросом. Именно подход Валери «займись, выйди и живи дальше» помог таким знаменитостям, как Дженнифер Гарнер, Джессика Бил и Синди Кроуфорд. Её быстрые и эффективные круговые тренировки разгонят ваш метаболизм, сожгут тонны калорий и нарастят рельефную мышечную массу.

Валери, фитнес-эксперт, член консультативного совета LIVESTRONG и посол Fitfluential, всё ещё находит время для создания коллекции силовых круговых тренировок, используя те же методы, которые она практикует со своими клиентами. Начните включать её тренировки в свою еженедельную программу, чтобы тонизировать, похудеть и укрепить пресс, бёдра и ягодицы.

Свяжитесь с LIVESTRONG.COM Woman
Подробнее: http://www.livestrong.com/woman/
Нравится:   / livestrongcom  
Подписаться:   / livestrong_com  

Ещё от Валери:
http://www.valeriewaters.com
ValSlides: http://www.valslide.com