HSPさんは覚えておきたい!人をそっとする、関心を向けすぎない考え7選

「人間関係でヘトヘトになっちゃう…。。」
そんなHSPさんの悩みにお答えします。
今回はHSPさん向けに、人をそっとしておくお話しをしました。

私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。
これまでに2,000名以上のお悩みにお答えしてきました。

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色んなことに気づいて反応する部分を持つと、
つい人のことに関心を向けがちです。

相手が困っていないのに

「助けなきゃ!」

と行動してしまうこともあるでしょう。
結果として自分の仕事量が増えたり、人に使われやすくなります。

人をそっとしても良い、という考え方のお話です。
ぜひお役立てください。

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0:00　今日のテーマ
0:40　①　機嫌はその人に取らせる
3:42　②　自分の内面と戦おう
6:09　③　悩む＝助けを求めている、ではない
8:12　④　相手のそぶりで手を出さない
10:21　⑤　相手との関係性を見る
13:33　⑥　不快な場は離れる
16:07　⑦　反応しない自分を育てよう

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簡単プロフィール
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Ryota

1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。

・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。

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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)

HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。

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