¡ESTA ES LA ÚNICA PAUTA QUE NECESITAS PARA TRANSFORMAR TU ADHO MUKHA SVANASANA!

¿Quieres descubrir cómo con una única pauta puedes transformar tu Adho Mukha Svanasana? En este vídeo como perfeccionar la técnica del perro boca abajo, unas de las posturas de yoga fundamentales.

¡Muy feliz miércoles y muy feliz Práctica!

Si llevas practicando Yoga un tiempo, y muy especialmente si eres profesor(a), te habrás encontrado seguro con al menos un centenar de ajustes vinculados a Adho Mukha Svanasana.

La realidad es que esta postura es fundamental. Y también la base de casi todas las demás. Al mismo tiempo, escuchamos tantas indicaciones sobre cómo practicar esta postura de "manera correcta" que puede resultarnos comprensiblemente difícil saber cuándo estamos practicando esta asana de manera "óptima"

Por eso, y en un marcado deseo de simplificar y depurar la técnica, te traemos hoy UNA ÚNICA indicación que esperamos cambiará tu Adho Mukha Svansana ¡de manera definitiva!

¿Te animas a acompañarnos en esta propuesta decididamente poco convencional?

Es nuestro mayor deseo que este capítulo te sea de gran valor - en tu práctica y en tu vida.


¡Nos encantará saber de ti y que nos cuentes de tus progresos!

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Un gran abrazo y todo el cariño,


❤ Anna

#yogaencasa #perrobocaabajo #adhomukhasvanasana