RUTINA DE CARDIO IDEAL PARA PRINCIPIANTES " 10MINUTOS"
Автор: gymvirtual
Загружено: 2014-12-16
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♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
RUTINA DE CARDIO 10 MINUTOS "IDEAL PARA PRINCIPIANTES"
Una rutina de cardio de 10 minutos ideal para empezar a entrar en calor. Esta una rutina sin muy impacto así que es perfecta para principiantes o si tenéis alguna lesión que no os permita saltar mucho.
Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!
¡Y A MACHACARSE!
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