Правильная техника бега на короткие дистанции — осанка
Автор: Outperform
Загружено: 2018-02-01
Просмотров: 255757
Получите мастер-класс по спринту и руководство по тренировкам по ссылке https://outperformsports.com/product/...
Бегите быстрее, используя правильную осанку и технику. Чтобы максимизировать скорость, необходимо прикладывать максимальную силу к земле. В этом видео рассматриваются некоторые из самых частых ошибок спринтеров и тренеров (например, низкая посадка и прогиб в пояснице). Тренер Карим рассказывает о том, как выработать правильную осанку (жёсткую стойку), и демонстрирует одно из первых упражнений для спринта, которое её обеспечивает. Олимпийский чемпион Джереми Додсон делится своим опытом в развитии правильной осанки и жёсткой стойки для максимальной скорости.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
