Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Samoregulacja - sposoby na stres, lęk i napięcia

Автор: Małgorzata Mostowska

Загружено: 2025-06-05

Просмотров: 18090

Описание:

Samoregulacja - sposoby na stres, lęk i napięcia.
Kochani, dziś solówka o narzędziach i technikach, które pomagają mi się wyregulować w przeróżnych codziennych sytuacjach, tym bardziej jak i mniej napięciowych. Trochę teorii, trochę praktyki, trochę śmieszków :)

Porozmawiamy o układzie nerwowym, o tym po co nam w ogóle ta samoregulacja i gdzie się jej nauczyć, a może się już z nią rodzimy? Będzie o ciele (wiadomo!), wytrzepywaniu jak i oklepywaniu, miseczkach na oczy, dziwnych dźwiękach, ziewaniu, wspomagaczach z zewnątrz, pudełkowym oddechu, termoregulacji, o tym co mogą nasze oczy i... posłuchajcie zresztą sami :)

Jestem bardzo ciekawa jak Wasze doświadczenie z praktykami, które dziś proponuję. Znacie, nie znacie, stosujecie, lubicie, nie lubicie?

Dajcie znać! Z ogromną przyjemnością poczytam co działa (albo nie działa) u Was 💙🙏

Podaję olejki, które wymieniałam w filmie:

ZIOŁOWE SERCE
ZIOŁOWE PRZEBUDZENIE
ZIOŁOWY SEN - tego nie wymieniłam, ale też bardzo go lubię (ma wyczuwalną lawendę).

Moje olejki są od Natalki z Tymaherbs:

https://www.tymaherbs.com/kategoria-p...

Na wszystkie produkty z Tyma macie 15% zniżki z kodem: gosia

Praktyki, o których wspominałam w filmie:

Poranna medytacja z uściskiem motyla:
   • Poranna Medytacja na Dobry Dzień z Uściski...  

Medytacja światła:
   • Poranna Medytacja Światła - na Dobrą Energię!  

Relaksacja Jacobsona:
   • Relaksacja Jacobsona - Na Stres, Niepokój ...  

Joga Nidra:
   • Joga Nidra - Relaksacja na Sen i Ukochanie...  

W razie pytań piszcie, Kochani, w komentarzach.
Fajnie, że jesteście!
___________

Pozostańmy w kontakcie:

INSTAGRAM -   / gosiamostow.  .
FACEBOOK -   / mmostowskayoga  
WWW - http://mmyoga.pl/
BLOG - http://purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: [email protected]


Wspieraj mnie:

https://patronite.pl/mmyoga

🖤

Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)

Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥

Samoregulacja - sposoby na stres, lęk i napięcia

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4879 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Hc8a8xYu7kM" ["related_video_title"]=> string(60) "Medytacja Hipnoza na Sen - Afirmacje na Szczęście w Życiu" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> string(21) "Małgorzata Mostowska" } [1]=> object(stdClass)#4852 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "raJ4yEXogkY" ["related_video_title"]=> string(38) "TEN FILM ZAOSZCZĘDZI CI 10 LAT ŻYCIA" ["posted_time"]=> string(21) "7 дней назад" ["channelName"]=> string(33) "Grzegorz Kusz – Agent Specjalny" } [2]=> object(stdClass)#4877 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LqFKFiWxKRs" ["related_video_title"]=> string(42) "CIEPŁA WODA. MAŁO CUKRU. ZDROWE WNĘTRZE" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(8) "FeelZenn" } [3]=> object(stdClass)#4884 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9FvyJvwSMcQ" ["related_video_title"]=> string(71) "Im Bardziej Ufasz, Tym Mniej Musisz Się Starać | Buddyjska Mądrość" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> string(21) "Inspirujące Historie" } [4]=> object(stdClass)#4863 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8Ok2Sz1ZO5U" ["related_video_title"]=> string(65) "EWA WOYDYŁŁO: szczęścia można (a nawet trzeba) się nauczyć" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> string(17) "Ania Wendzikowska" } [5]=> object(stdClass)#4881 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QCW1tHwvKI8" ["related_video_title"]=> string(192) "Онкология,кисты, давление,варикоз,головная боль,гипотиреоз–результат застоя лимфы/Проф. Ольга Шишова" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(17) "Alexandra Glotova" } [6]=> object(stdClass)#4876 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gsc30JtyKfI" ["related_video_title"]=> string(116) "Rzeczy, które macie w domu i które możecie wyrzucić od razu - robimy porządki! | Ula Pedantula #503" ["posted_time"]=> string(21) "8 дней назад" ["channelName"]=> string(13) "Ula Pedantula" } [7]=> object(stdClass)#4886 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SJ6bShYSu_c" ["related_video_title"]=> string(69) "Jaka jest najprostsza droga do bogactwa? || Miłosz Brzeziński #11" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> string(9) "horyzonty" } [8]=> object(stdClass)#4862 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rScIoVQttp4" ["related_video_title"]=> string(79) "Jak wyregulować swój układ nerwowy (i naprawdę odczuć spokój)" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(34) "Live Better • Julia Ziółkowska" } [9]=> object(stdClass)#4880 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RZ98cB8IHOY" ["related_video_title"]=> string(68) "Poranna Joga na Dobry Dzień - 30 minut Rozruchu dla Ciała i Głowy" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(21) "Małgorzata Mostowska" } }
Medytacja Hipnoza na Sen - Afirmacje na Szczęście w Życiu

Medytacja Hipnoza na Sen - Afirmacje na Szczęście w Życiu

TEN FILM ZAOSZCZĘDZI CI 10 LAT ŻYCIA

TEN FILM ZAOSZCZĘDZI CI 10 LAT ŻYCIA

CIEPŁA WODA. MAŁO CUKRU. ZDROWE WNĘTRZE

CIEPŁA WODA. MAŁO CUKRU. ZDROWE WNĘTRZE

Im Bardziej Ufasz, Tym Mniej Musisz Się Starać | Buddyjska Mądrość

Im Bardziej Ufasz, Tym Mniej Musisz Się Starać | Buddyjska Mądrość

EWA WOYDYŁŁO: szczęścia można (a nawet trzeba) się nauczyć

EWA WOYDYŁŁO: szczęścia można (a nawet trzeba) się nauczyć

Онкология,кисты, давление,варикоз,головная боль,гипотиреоз–результат застоя лимфы/Проф. Ольга Шишова

Онкология,кисты, давление,варикоз,головная боль,гипотиреоз–результат застоя лимфы/Проф. Ольга Шишова

Rzeczy, które macie w domu i które możecie wyrzucić od razu - robimy porządki! | Ula Pedantula #503

Rzeczy, które macie w domu i które możecie wyrzucić od razu - robimy porządki! | Ula Pedantula #503

Jaka jest najprostsza droga do bogactwa?  || Miłosz Brzeziński  #11

Jaka jest najprostsza droga do bogactwa? || Miłosz Brzeziński #11

Jak wyregulować swój układ nerwowy (i naprawdę odczuć spokój)

Jak wyregulować swój układ nerwowy (i naprawdę odczuć spokój)

Poranna Joga na Dobry Dzień - 30 minut Rozruchu dla Ciała i Głowy

Poranna Joga na Dobry Dzień - 30 minut Rozruchu dla Ciała i Głowy

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]