15분)🏃‍♀️‍➡️살빠지는 걷기운동🏃‍♀️‍➡️ 층간소음X 런지X 스쿼트X

10분)💎팔뚝살,등살💎빨리 빼고 싶다면 한달만 투자하세요 (팔뚝살빨리빼는법/등살빼는운동)

📌15분 | 무릎통증X 층간소음X 전신운동루틴

29-минутная танцевальная тренировка дома | Упражнения для быстрого похудения

20-МИНУТНАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА HIIT — ПОЛНОСТЬЮ СТОЯ — Всё тело, без оборудования

👺 갑빠를 확짝 열어서 #혈당, #지방 혼내주기

Что РАЗРУШАЕТ суставы на самом деле? Определяем болезнь ПО ПОХОДКЕ

16분)🦵허벅지 안쪽살🦶 집중 공략 (스쿼트X 쓸림X)

CARDIO DANCE WITH CLAU & PATY está en vivo

스키점프 국가대표처럼 온몸을 쭉쭉! 🙆‍♀️

[15분 홈 필라테스] 거북목 교정, 말린 어깨 활짝! 매일 아침 이것만 하세요 (매트 하나면 🙆‍♀️)

Больше никакого живота! Всё, что вам нужно делать, — это стоять по 10 минут в день!

10분) 체지방 🔥불태우는🔥 미친 유산소 #홈트레이닝

골반 통증 없애주는 고관절 스트레칭, 이렇게 하면 다쳐요! | Do's & Don'ts of Hip Joint Stretches

하체 밸런스 미쳤다🔥 원레그 데드리프트 제대로 배우면 힙라인 달라집니다! 엉덩이 터질것같아요!

뚱뚱해 보이는 원인은 '등라인' 때문! 오늘부로 여신으로 등극하기!💚

[주의] 하루에 -2kg 빠지는 죽음의 전신 칼로리 폭파🌋운동

단 10분 😱하체비만😱 탈출!! 건강한 하체만들기 프로젝트

일주일 🍋레몬수🍋 먹었더니 뱃살이 쏙 빠졌다!! 레몬의 놀라운 효과(다이어트음식)

15분) 덤벨 전신근력 운동💪🏻 집에서 할 수 있는 전신 루틴!!

📌10분 | 초보자도 누워서 쉽게 하는 스트레칭