6 упражнений при артрите тазобедренного сустава

В сегодняшнем видео рассматриваются упражнения, которые можно использовать для лечения остеоартрита тазобедренного сустава или после тотального эндопротезирования тазобедренного сустава (ТЭТБС). Боль в тазобедренном суставе, связанная с остеоартритом (ОА), является наиболее частой причиной боли в тазобедренном суставе у пожилых людей. Это состояние влияет как на структуру, так и на функцию тазобедренного сустава и обычно сопровождается дефицитом подвижности и силы.

Симптомы обычно включают утреннюю скованность, которая проходит в течение часа после пробуждения, боль в передней и/или боковой поверхности бедра при нагрузке весом и ограничение подвижности как минимум в двух из шести движений в тазобедренном суставе (сгибание, разгибание, приведение, отведение, наружная и внутренняя ротация).

Клиническое обследование на ОА тазобедренного сустава обычно включает в себя снижение подвижности, при этом наиболее сильно страдают внутренняя ротация и отведение. Также часто отмечается слабость мышц тазобедренного сустава, особенно приводящих.

Учитывая эти распространённые нарушения, реабилитация должна быть сосредоточена на лёгких упражнениях на подвижность суставов и упражнениях для укрепления мышц, окружающих тазобедренный сустав. В этой статье представлены несколько упражнений, которые подходят многим людям. Однако симптомы и нарушения у каждого человека могут быть уникальными, и могут быть другие упражнения, более подходящие для него.

Ссылка на Loop Band: https://amzn.to/3IwabsC
Ссылка на Theraband: https://amzn.to/3YDS49F

*Обязательно ознакомьтесь с моей новой книгой по реабилитации после боли и травм. Она включает комплексные программы для 50 наиболее распространенных ортопедических проблем, включая артрит тазобедренного и коленного суставов. https://a.co/d/0HzBHAa

Источник: Cibulka M, et al. Боль в тазобедренном суставе и дефицит подвижности – остеоартрит тазобедренного сустава. Клинические практические рекомендации, основанные на Международной классификации функционирования, ограничений жизнедеятельности и здоровья ортопедической секции Американской ассоциации физиотерапии. 2009.