HATHA SUAVE Nivel PRINCIPIANTES. Clase Completa | Yoga con Marta García de Castro.
Автор: Vitality Pilates & Yoga
Загружено: 2022-03-02
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Clase de Hatha Yoga con un nivel suave para todos aquellos que busquéis una práctica más relajada ya sea porque sois principantes, porque téneis lesiones y tensiones, por la condición física o simplemente porque os apetezca.
La estructura de esta clase de hatha suave es: Pranayama (respiración), calentamiento, saludos al sol, asanas de pie, asanas sentados, asanas tumbados y savasana o relajación guiada.
Elimina tensiones en tu cuerpo y tu mente a través de la práctica milenaria de el Yoga. No lo hagas con un mero ejercicio físico, escucha tu cuerpo, percibe, observa, toma consciencia, siente, cárgate de energía, libera, desbloquea, abre el corazón, mantente presente y relaja.¿Me acompañas?
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