라텍스 밴드와 함께 직각어깨 내꺼 만들기 (feat.라운드 숄더 교정)

라운드숄더,굽은등 다 펴주는 밴드운동 / 자세교정 필라테스

무릎 펴고 숨은 키 찾자! 통증부터 모양까지 싹 잡아주는 무릎 교정 재활운동

유연성 없어도 가능한 필라테스｜자가점검 | 요즘대표 ep.8

승모근 안쓰는 💪직각어깨 만들기 10분 따라하기

15분 다이어트 :: 너덜너덜한 팔뚝살 빼기 :: 필라테스 :: 밴드운동 :: 회전근개운동 :: 어깨운동 :: 이정윤 필라테스

Оцениваю 22 упражнения на ягодицы | Лучшие и худшие

팔뚝살 타파 운동/ 팔운동 홈트 💪🏻🔥

라운드숄더에 가장 효과적인 운동! 무조건 '페이스풀' 하세요!

밴드 운동 기초 중의 기초 편!! [웰니스랩]

80만명이 효과를 본 승모근 없애는 운동, 일자어깨 직각어깨 만들기✨

필라테스의역사/필라테스는무슨운동인가요?/남자강사는어때요?/가격은왜비싼가요?/속근육겉근육은뭐에요?

밴드 필라테스 | 상체 집중 | Upper Body Pilates with Band

[건강 알고리즐]그 어렵다는 라운드숄더 교정…3가지만 알면 끝! ‘편다-내린다-모은다’

[딩고PT]아이돌도 매일 따라한다고 해서 나도 따라해봄!! 바로 어깨에 느낌

물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

엉덩이 중둔근 느낌을 못찾겠다면? 추천 홈트레이닝 '힙어브덕션'

10분 등살정리하고 상체교정하는 운동! (라운드숄더, 오십견, 거북목, 굽은등, 등살빼기)

허벅지에 물 좀 부어주세요...🔥 필라테스형 홍정표의 스쿼트 수업

정선근 교수가 직접 구성한 백년운동! 우리 아이 공부체력 키우고 엄마 아빠도 키가 커지는, 나만 알고 싶은 운동!

💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동👑 (2024)