Секрет управления эмоциональными триггерами в отношениях

Секрет управления эмоциональными триггерами в отношениях.

В этом видео вы узнаете, что такое эмоциональные триггеры и как справляться с этими сильными реакциями, чтобы они не причиняли боли вам или вашим близким. Определив свои эмоциональные триггеры, вы сможете управлять ими здоровым образом.

Похожие видео:
➡️ Управление гневом и эмоциональными триггерами
   • Mastering Anger and Emotional Triggers In ...  
➡️ Понимание эмоциональных триггеров при созависимости
   • Understanding Emotional Triggers in Codepe...  

Временные метки
00:00 Введение
00:16 Что такое эмоциональный триггер?
01:27 Примеры триггеров
01:52 Почему тон голоса — ВАЖНЫЙ триггер
02:35 Почему вы можете быть сверхбдительными
03:29 Когда вас что-то сбивает с толку, вы предполагаете худшее
04:33 Чтобы ослабить триггер, свяжите текущую ситуацию с прошлым
05:20 Определите ранние признаки эмоциональных триггеров
06:44 Примеры позитивного внутреннего диалога и аффирмаций

Вот несколько способов получить дополнительную поддержку:

✅ Скачайте моё БЕСПЛАТНОЕ руководство по преодолению триггеров в отношениях

https://counselingrecovery.lpages.co/...

📒 Электронный журнал «Исцеление эмоциональных триггеров»

https://counselingrecovery.lpages.co/...

✅ БЕСПЛАТНЫЙ контрольный список для оценки здоровья ваших отношений! https://counselingrecovery.lpages.co/...

✅ БЕСПЛАТНЫЕ 7 шагов к исцелению односторонних отношений; Решение для созависимых
https://counselingrecovery.lpages.co/...

✅ БЕСПЛАТНЫЙ 30-минутный тренинг по установлению более четких границ
https://counselingrecovery.lpages.co/...

📒 Электронная рабочая тетрадь по созависимости: Ваше руководство по достижению наилучшего результата
https://counselingrecovery.lpages.co/...

📒 Электронный журнал доверия к себе для любви к себе
https://counselingrecovery.lpages.co/...

Консультации и онлайн-курсы: http://www.counselingrecovery.com

Свяжитесь со мной в социальных сетях!

Facebook:   / counselingrecovery  
Pinterest:   / mshellmft  
Instagram:   / counseling_recovery  
LinkedIn:   / michellefarrismft  

Мишель — психотерапевт, эксперт по созависимости и специалист по управлению гневом. Её работы публиковались в таких изданиях, как The Daily Positive, BossMom, Psych Central, The Good Men Project и Your Tango, и это лишь некоторые из них. Её книги о восстановлении отношений помогают людям избавиться от неблагоприятных отношений и научиться доверять себе и создавать взаимовыгодные отношения, которые действительно работают. Мишель любит создавать онлайн-продукты и курсы по навыкам построения отношений, преодолению созависимости, управлению гневом, разрешению конфликтов, повышению самооценки и уверенности в себе.