44.【每日一肌】腰大肌的秘密中

45.【每日一肌】腰大肌的秘密下

31.【每日一肌】耻骨肌——最容易引发“腹股沟区域疼痛”的肌肉。

MSK Shoulder

一招快速缓解网球肘或高尔夫球肘疼痛 | 100% 有效

腰肌劳损——腰部酸痛与钝痛；久坐劳累后加重；弯腰有活动受限；腰部明显压痛区，今天一个视频带大家了解哪些肌肉与腰肌劳损有关，以及如何去康复训练及拉伸。#运动康复 #运动解剖 #康复训练 #每天跟...

33.【每日一肌】腘绳肌——肌肉膝关节伸不直的关键肌!

下背痛的解剖學概要 backmuscle 20180702

43.【每日一肌】腰大肌的秘密上

菱形肌-按摩球自我按壓：膏肓久坐、重訓練背、划板運動、自由式等運動後恢復

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач

После 40 лет всё меняется: как худеть, когда диеты перестали работать.

30.【每日一肌】膈肌——最重要的呼吸肌，其功能不只有呼吸。

Доктор объясняет, как на самом деле работает иммунитет и почему вы постоянно болеете.

世界上最恐怖的入侵植物，仙人掌最驚人的那些秘密！堪稱植物界的駱駝，仙人掌果（刺梨）和火龍果什麼區別？【老肉雜談】#生物 #植物 #仙人掌 #知識 #科普

Best Foam Roller Exercises for Better Posture

💥7 МИНУТ НАЗАД! Серия убийств ТОП ГЕНЕРАЛОВ РФ! Спецслужбы БЕССИЛЬНЫ, у Z-ников ИСТЕРИКА - НАКИ

その知識、ズレていませんか？股関節アライメントと運動パターンを極めて臨床力を高める70分！　3（一部中見せ）

Равноускоренное движение

今天我们学习肩峰撞击的康复治疗与训练 肩峰下撞击综合征是肩关节最常见的疼痛综合征之一，肩峰下撞击的重复性创伤是造成肩袖内拉伤的非常重要的因素，肩峰下撞击引起的疼痛通常集中在肩关节前部，通常会因肩...