43.【每日一肌】腰大肌的秘密上

44.【每日一肌】腰大肌的秘密中

45.【每日一肌】腰大肌的秘密下

💥7 МИНУТ НАЗАД! Серия убийств ТОП ГЕНЕРАЛОВ РФ! Спецслужбы БЕССИЛЬНЫ, у Z-ников ИСТЕРИКА - НАКИ

33.【每日一肌】腘绳肌——肌肉膝关节伸不直的关键肌!

Больше не тянет шею. Отпустило лопатку

1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью

臀中肌——骨盆失稳，左摇右晃？还会导致腰-髋-膝-踝力线改变引发一系列不良体态问题！也还是腰腿膝痛关键治疗点！还有“坐骨神经痛”也与臀中肌有关。注意‼️臀中肌，今天一个视频带你学习臀中肌和带来的...

Боль в пояснице и бедре (как расслабить мышцы для мгновенного облегчения)

腰肌劳损——腰部酸痛与钝痛；久坐劳累后加重；弯腰有活动受限；腰部明显压痛区，今天一个视频带大家了解哪些肌肉与腰肌劳损有关，以及如何去康复训练及拉伸。#运动康复 #运动解剖 #康复训练 #每天跟...

啾c物理治療師：為什麼「抬頭挺胸」不是最好的姿勢？｜【初日會客室】陳姿逸 物理治療師

MSK Shoulder

一跑步膝蓋後側就痛？這幾招讓你跑更順！｜#啾c物理治療師 #運動治療 #跑步 #膝蓋後側痛 #膝蓋

Это ЕДИНСТВЕННЫЙ способ вылечить локоть в 2025! Латеральный, медиальный эпикондилит

Как Сделать Настольный ЭЛЕКТРОЭРОЗИОННЫЙ Станок?

Я не болела 43 года: 7 РИТУАЛОВ, я ИХ делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Профессор Ольга Шишова

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

30.【每日一肌】膈肌——最重要的呼吸肌，其功能不只有呼吸。

29.【每日一肌】臀中肌——臀肌中的“战斗肌”，固腰护膝就靠你！

39.【每日一肌】头痛肌肉- 头痛很难受,其实肌肉手法也有效!

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ