Боль в пояснице и бедре (как расслабить мышцы для мгновенного облегчения)

Доктор Роу показывает, как быстро снять напряжение и скованность мышц, которые часто связаны с болью в пояснице и бедре.

Важным фактором, способствующим дискомфорту в пояснице и бедре, является накопление стресса, напряжения и скованности в мышцах, что может привести к образованию болезненных узлов, спазмов и триггерных точек.

Это видео поможет снять стресс и напряжение (и сделать это легко), сосредоточившись на основных мышцах, вызывающих боль в этой области, включая ягодичные мышцы и сгибатели бедра.

Каждое упражнение работает немного по-разному. Для достижения наилучших результатов попробуйте все упражнения и используйте то, которое дает вам наибольшее облегчение боли.

Бонус: все эти упражнения можно выполнять дома без инвентаря.

Смотрите видео прямо сейчас, чтобы быстро и надолго избавиться от боли в пояснице и бедре.

Главы:
0:00 Вступление
1:05 Расслабление мышц 1
4:17 Расслабление мышц 2
7:08 Расслабление мышц 3
9:26 Укрепляющее упражнение 1
11:00 Укрепляющее упражнение 2

******************************

Д-р Майкл Роу
Врач-хиропрактик из Сент-Джозефа, Мичиган

Если вы ищете эффективное средство для облегчения боли в шее, спине или ишиаса, свяжитесь с нами по телефону 269-408-8439 или посетите наш сайт https://www.BestSpineCare.com

Facebook:   / bestspinecare  
Twitter:   / stjoechiro  
Instagram:   / drmichaelrowe  

Ваш местный Сент-Джозеф | Бентон-Харбор | Хиропрактик в Стивенсвилле, Мичиган

Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare
3134 Niles Rd
Сент-Джозеф, Мичиган 49085

*ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ*

Вся информация, контент и материалы этого видео или веб-сайта предназначены исключительно для информационных и демонстрационных целей. Они не предназначены для замены консультации, диагностики и/или лечения квалифицированного врача или медицинского работника.

Не используйте этот контент в качестве замены лечения и рекомендаций, данных вашим врачом или медицинским работником. Проконсультируйтесь с вашим врачом или медицинским работником, прежде чем выполнять какие-либо действия, содержащиеся в этом контенте.

Просматривая это видео, вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare (и его представителей) от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, возникших в результате использования или неправильного использования вами этого контента. Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare не делает никаких заявлений относительно точности или пригодности этого контента.

ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ЭТОТ КОНТЕНТ НА ​​СВОЙ РИСК.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ПАРТНЕРОВ -

Мы можем получать комиссионные, когда вы переходите по ссылкам в этом видео и совершаете покупки. Это помогает поддерживать наш канал, чтобы мы могли продолжать предоставлять вам полезный контент.

#больвнизспине #облегчениеболивнизспине #больвтазе