Как самостоятельно диагностировать боль в пояснице и ишиас

Что вызывает боль в пояснице и ишиас?

Истекает ли боль в пояснице из крестцово-подвздошного сустава, где позвоночник соединяется с тазом?

Или, может быть, вы думаете, что это из-за грыжи межпозвоночного диска или протрузии межпозвоночного диска?

Возможно, вы думаете, что боль в пояснице или ишиас вызваны сдавливанием нервных корешков, то есть защемлением нерва, и что проблема в седалищном нерве?

Или, что это из-за напряжения грушевидной мышцы, и у вас синдром грушевидной мышцы?

В чем разница между ишиасом и синдромом грушевидной мышцы?

Вы даже можете подумать, что это вовсе не проблема с поясницей, а скорее с тазобедренным суставом?

Это видео научит вас различать боли в пояснице и ишиас, связанные с заболеваниями поясницы, позвоночника, межпозвоночных дисков, крестцово-подвздошного сустава, седалищного нерва и тазобедренного сустава.
.
При этом, изучая исследования, вы понимаете, что боль НЕ может быть на 100% обусловлена ​​механическими или структурными факторами.
.
✅ Посмотрите МАСТЕР-КЛАСС по боли в пояснице и ишиасу.
https://visit.shapeshiftwellness.com/...
.
.
#больвпояснице #облегчениеболивпояснице
#упражненияприболивпояснице #облегчениеболиприишиасе
#ишиас #лечениеишиаса
.
.
⚠️ ЭТО НЕ МЕДИЦИНСКАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ! ПЕРЕД НАЧАЛОМ УПРАЖНЕНИЙ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ. Не пытайтесь самостоятельно ставить себе диагноз или лечиться. Выполняя это упражнение или программу упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, участвуете в них добровольно и принимаете на себя весь риск получения травм. Этот контент представлен исключительно в образовательных целях.

00:00 Введение
02:04 Тревожные сигналы
02:54 Ишиас
05:40 Поясница
08:08 Крестцово-подвздошный сустав
09:29 Тазобедренный сустав
11:21 Краткое изложение