Боль в спине — это не повреждение, а воспаление

✅ Посмотрите МАСТЕР-КЛАСС о боли в пояснице и ишиасе.
https://visit.shapeshiftwellness.com/...

Если вам говорили, что хроническая боль в пояснице или ишиас вызваны грыжами межпозвоночных дисков, компрессией нервов, неправильной осанкой, мышечным дисбалансом или асимметрией… это видео может полностью изменить ваше представление о боли.

В этом полном тренинге я разберу истинные причины хронической боли в спине, используя огненные демонстрации, реквизит и научно обоснованные исследования. Мы разберем, почему боль НЕ всегда вызвана структурными повреждениями, даже если результаты МРТ выглядят пугающе, и почему гиперактивная нервная система может усилить боль в 10 раз, не повреждая при этом ничего.

Вы узнаете:
Почему хроническая боль — это гипертрофированная система оповещения, а не обязательно травма;
Почему результаты МРТ и осанка редко объясняют боль;
Как воспаление и повышенная чувствительность нервной системы усиливают симптомы;
Как стресс, тревога, плохой сон и напряжённый образ жизни могут спровоцировать обострения;
Как безопасно выбирать упражнения, используя «светофор боли» (зелёный, жёлтый, красный);
Как уменьшить обострения, не щадя позвоночник и не перенапрягаясь;
Почему градуированная нагрузка на всё тело эффективнее, чем «исправление выравнивания»;

Это видео призвано дать вам ясность, уверенность и совершенно иное понимание причины вашей боли, а также простые принципы, которые помогут начать избавляться от боли уже сегодня.
.
.
#больвпояснице #облегчениеболивпояснице
#упражненияприболивпояснице #расширяющеелечение #облегчениепояснично-крестцового радикулита
#ишиас #лечениеишиаса
.
.
⚠️ ЭТО НЕ МЕДИЦИНСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ! ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ. Не пытайтесь самостоятельно ставить себе диагноз или лечиться. Выполняя эти упражнения или программу упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, участвуете в них добровольно и принимаете на себя весь риск получения травм. Данный контент представлен исключительно в образовательных целях.