JEJUM de 24h para SÁUDE e EMAGRECER - O que a CIÊNCIA diz sobre este tipo de jejum intermitente?

Muitas pessoas passaram a fazer o jejum intermitente de 24h por saúde e também por emagrecimento. O que acontece com seu corpo durante tanto tempo sem comer? Quais são os benefícios e quais são os riscos do jejum de 24 horas? Me conta nos comentários se você faz ou já fez jejum intermitente e de quantas horas por dia. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.