Скачать
آموزش قدم به قدم وضعیت باکاسانا (کلاغ) در یوگا
Автор: Zeinab Goudarzi
Загружено: 2024-02-07
Просмотров: 1454
Описание:
یکی از حرکات چالش برانگیز در ورزش یوگا، حرکت کلاغ یا باکاسانا است که در حفظ تعادل و قدرت دستها اهمیت زیادی داشته و به همین دلیل حرکت کلاغ در یوگا جزو حرکات تعادلی به شمار میآید که انجام آن برای افراد مبتدی و تازهکار مناسب نیست. حرکت باکاسانا در واقع یکی از آساناهای یوگا است که یک تعادل پیچیده را بر روی بازوها ایجاد میکند و باعث قدرتمند شدن بازوها و مچ دستها میشود، همچنین عضلات پشت را تحت کشش قرار داده و به حفظ تعادل و هماهنگی بین عضلات بدن کمک میکند
#Zieyoga
#Zeinab_Goudarzi
#زنیت_گودرزی
#زی_یوگا
#یوگا#آموزش_یوگا
#باکاسانا
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
