【毎日1分】姿勢も改善！背中痩せトレーニング！バックスクイーズやり方【キレイナデシコ】

自分では見る事の出来ない自分の後ろ姿…
たまに写真で見てギョッとする事ありますよね…😳
普段使いにくい背中の筋肉を鍛えてカッコ良い背中を目指しましょう！
姿勢も良くなって一石二鳥ですね！
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キレイのためにはトレーニングとたんぱく質補給が大切！
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