Workout für eine starke Körpermitte |
Автор: DAK-Gesundheit – Gesund durchs Leben
Загружено: 2022-08-23
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Diese Workout trainiert gezielt deine Körpermitte. Die Übungen mobilisieren und kräftigen deinen Bauch, den Rücken und den Schultergürtel. Wie immer zeigt dir Fitness-Expertin Franzi auch Einsteigervarianten der Übungen, sodass du die Intensität deines Trainings selbst bestimmen kannst.
Jeden Dienstag ein neues Workout – hier auf YouTube oder um 18:30 Uhr als Livestream auf dem Instagram-Kanal der DAK-Gesundheit: / dakgesundheit
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