Übung für den unteren Rücken – mehr Beweglichkeit mit der „Kugel im Becken“

Schmerzen lindern bei Problemen im unteren Rücken. Diese entspannende und sanfte Übung können Sie schon morgens im Bett durchführen – um beweglicher in den Tag zu starten!

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Über die Pohltherapie®:
Die Pohltherapie ist eine Behandlungsmethode zum Lösen chronischer Verspannungen – und all der Beschwerden, die auf unbewusste Verspannungen zurückgehen können. Sie behandelt sowohl die Muskulatur als auch Faszien/Bindegewebe und kombiniert dies mit gezielten Übungen und einem Training des Körperbewusstseins.
🎥Was ist die Pohltherapie?    • POHLTHERAPIE Sensomotorische Körpertherapi...  
🎥Behandlung:    • Behandlung eines Patienten mit der Pohlthe...  


Auf unserer Webseite finden sich Hintergründe zur Pohltherapie sowie Informationen zu einer Vielzahl von Beschwerden von Kopf bis Fuß:
👉 https://pohltherapie.de/

Behandlung von Beschwerden mit der Pohltherapie®
Unsere Pohltherapeut*innen sind im deutschsprachigen Raum in eigenen Praxen tätig. Wenden Sie sich bei stärkeren Beschwerden an jemanden in Ihrer Nähe – nachdem Ihre Beschwerden ärztlich abgeklärt wurden.
Therapeuten-Liste: https://pohltherapeuten.de/

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Mehr hilfreicher Content rund um das Lösen von Verspannungen und die Hintergründe von Beschwerden:

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Die Bücher der Pohltherapie®:
📖 Helga Pohl: Unerklärliche Beschwerden – Chronische Schmerzen und andere Leiden körpertherapeutisch verstehen und behandeln
📖 Renate Bruckmann: Unter der Gürtellinie – Unerklärliche Beschwerden im urogenitalen Bereich körpertherapeutisch verstehen und behandeln
📖 Renate Bruckmann, Tilo Mörgen: Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie
📖 Helga Pohl, Birgit Kaemper: Natürlich Sitzen! – Beschwerden durch falsches Sitzen mit der Pohltherapie auflösen

👉 Hier geht’s zu den Büchern: https://pohltherapie.de/buecher

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Ausbildung – Pohltherapeut*in werden!
Sie interessieren sich für das nachhaltige Lösen von Verspannungen, für die Behandlung von Menschen mit chronischen Schmerzen und funktionellen Beschwerden? Lernen Sie die, Sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl, kurz Pohltherapie® auf unserer Ausbildungs-Seite näher kennen!
https://ausbildung-pohltherapie.de/

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Rechtlicher Hinweis
Diese Übungen dienen ausschließlich der Selbsthilfe und zur Steigerung des Wohlbefindens. Sie ersetzen keine Diagnose oder ärztlichen Rat. Bitte suchen Sie bei medizinischen Problemen und Schmerzen immer eine*n approbierten Ärzt*in auf.
Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und funktionelle Störungen können auf unterschiedlichste Ursachen zurückgehen. Aus der Ferne lassen sich diese nicht beurteilen – beachten Sie deshalb bitte, dass wir keine Beratung zu einzelnen Beschwerden o.Ä. durchführen können.
Für Aussagen über mögliche Hintergründe bedarf es einer Untersuchung vor Ort.


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