爆発的なスタートを生む、地面のプッシュ力強化方法【陸上・短距離】

スタートダッシュを速くするには、地面を股関節や臀部を使って押していくスキルが求められます。上手く力を伝えられない選手向けにその練習法について5つのステップを紹介していきます。

こんな方におすすめ
✅スタートダッシュが苦手
✅地面を押す動きがわからない
✅100ｍ走を速くしたい

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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場

指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導

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