Расс Хэррис — Терапия для жизни в России

Эксклюзивное интервью доктора Хэрриса для Чистых Когниций

Клинический психолог Анастасия Хантер встретилась с Рассом Хэррисом, всемирно известным специалистом терапии принятия и ответственности (ACT). Хэррис — автор нескольких бестселлеров по психологии, включая знаменитую книгу «Ловушка счастья». Его работа в области ACT изменила подход к психотерапии во всём мире.

В этом интервью Расс Хэррис делится своим видением психотерапии в России и рассказывает, как ACT может помочь в решении повседневных проблем и больших общественных кризисов.

00:00 Интро
01:12 Что такое АСТ?
02:07 Расс Хэррис о себе
05:49 Расс Хэррис о российских терапевтах
07:42 Подходит ли АСТ для российского менталитета?
11:45 Цитата Достоевского, которой не было
13:13 Что делать, если стыдно за своё бездействие?
15:40 Как распутать «клубок» своих ценностей?
19:34 Что делать, если я не чувствую себя в безопасности?
24:35 Может ли ACT помочь людям, которых травмировали военные действия?
30:26 Понять нельзя расстаться. Где поставить запятую, если близкие не разделяют мои взгляды?
34:41 С чего начать знакомство с АСТ?

● Сайт Доктора Хэрриса: https://thehappinesstrap.com/my-story/
● Расс Хэррис, «Важные навыки в периоды стресса: иллюстрированное пособие»: https://www.who.int/publications/i/it...
● Анастасия Хантер:   / hunterpsy  

⭐ Поддержите наш проект и откройте доступ к эксклюзивному контенту!
— Патреон (для карт, выпущенных не в России):   / pure_cognitions  
— Бусти (для российских банковских карт): https://boosty.to/chk

⭐ Наши соцсети:
Телеграм: https://t.me/pure_cognitions
Наша Школа для психологов: https://t.me/pure_cognitions_school
Консультации психологов:   / pure_cognitions  
Канал о контекстуально-поведенческой науке: https://t.me/ACT_Russia
Наш сайт: https://purecognitions.ru