Desgaste no QUADRIL. O que fazer? Posso fazer PILATES mesmo com ARTROSE?

Ganhe força nas pernas, flexibilidade nas articulações e o alívio de dores, mesmo após os 50, com 4 aulas gratuitas de Pilates em Casa para iniciantes👉🏻 https://bit.ly/desafio-pilates-em-cas...

Pilates em Casa para artrose no quadril: sequência segura para agachar sem dor, levantar da cadeira e ganhar força nas pernas. Método sem impacto, com apoio e técnica de alinhamento.

Capítulos
00:00 Abertura e cuidados
01:10 O que acontece no quadril com desgaste
03:30 Mitos e erros comuns
06:15 Aula guiada
8:00 O que evitar e como adaptar
9:00 Próximo passo

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  / renanpozzi  

Prof. Dr. Renan Pozzi é graduado em Educação Física, possui Mestrado e Doutorado em Ciências da Saúde pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP).

Possui quase quinze anos atendendo com enfoque em dor e qualidade de vida, além de ter sido professor de Anatomia Humana na mesma universidade que o formou.

Após realizar a formação no método Pilates e aplicar em si mesmo, encontrou um caminho sustentável e eficaz de tratar diversas doenças físicas e mentais, atendendo em diversos espaços de saúde.

Em 2019, montou a sua própria clínica interdisciplinar de reabilitação e em 2020 fundou o Pilates em Casa, a primeira e maior plataforma exclusiva de Pilates do Brasil, tendo já orientado mais de 11 mil alunos online em mais de 15 países.

É apaixonado pelos efeitos do movimento na saúde e produz conteúdo diariamente no Instagram e no YouTube para mais de 800 mil pessoas.