Běhám a nehubnu. Proč?
Автор: Edvard Kožušník | Bez frází
Загружено: 2021-04-09
Просмотров: 28161
00:00 Úvod
00:33 Sval je o 18% těžší než tuk
01:18 Počítej obezřetně kalorie
01:55 Nechybuj po doběhu
02:35 70% strava + 30% pohyb
03:27 Nekopíruj diety
03:57 Zpestři tvůj běh
04:45 Posiluj
😍 Kurz s Edou zdarma: https://bit.ly/behani_zdarma
7 chyb po doběhu • Vyvaruj se 7 chyb po doběhu
Běžecká abeceda: • Běžecká abeceda #prostebez
Zdravotní přínos běhu • Zdravotní přínos 30 min. běhu
Nemůžeš popadnout dech při běhu? • Proč nemůžu dýchat na začátku běhu? | Jak...
5 cviků 7 minut rozcvičení před během, které zrychlí tvůj běh • 5 cviků 7 minut rozcvičení před během, kte...
#behamnehubnu #rozbehnisezchuze #prostebez
Staň se členem Běžeckého klubu komunity Prostě běž!
/ @kozusnik.liberecko
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
