Защемление нерва голени | Упражнения на скольжение нервов при боли, онемении и покалывании в ноге...

Эти упражнения с зубной нитью освобождают икроножный нерв от точек защемления по всему его ходу. Ежедневное выполнение этих движений помогает облегчить боль, онемение и слабость, вызванные сдавливанием и защемлением нерва.

Временные метки
00:00 Вступление
02:35 Глайд/флосс на лодыжке левой ноги
03:54 Глайд/флосс на лодыжке с ремешком на левой ноге
06:06 Глайд/флосс на колене с ремешком на левой ноге
07:26 Глайд/флосс на лодыжке с ремешком на правой ноге
08:36 Глайд/флосс на колене с ремешком на правой ноге

Похожие видео
Глайды для седалищного нерва:    • Flossing Exercises for SCIATIC NERVE Entra...  
Глайды для большеберцового нерва:    • Flossing Exercises for TIBIAL NERVE ENTRAP...  
Глайды для малоберцового нерва:    • Flossing Exercises for PERONEAL/FIBULAR NE...  
Растяжка и укрепление голеностопного сустава:    • Ankle Mobility, Flexibility and Strength E...  

Пожалуйста, оставляйте вопросы или комментарии ниже, и я свяжусь с вами. Возвращаемся к вам. Спасибо, что нажали кнопку «Нравится» и подписались на канал! Каждый лайк и подписка помогают YouTube продвигать видео для других зрителей, которым оно может быть полезно. Нажмите на колокольчик, чтобы быть в курсе новых видео.

**Этот контент предоставляется исключительно в ознакомительных целях и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом по поводу любого конкретного заболевания и перед выполнением каких-либо действий, описанных в этих видео. Зритель несет исключительную ответственность за все последствия использования данного материала.