Фитнес-тренер: Секрет того, как никогда не переутомлять мышцы!

Джо Роган и Павел Цацулин подробно рассказывают, как правильные тренировки — не увеличение продолжительности или интенсивности — способствуют наращиванию мышечной массы на долгие годы. Они объясняют, как грамотные силовые тренировки улучшают выносливость, повышают энергию и поддерживают силу, не допуская переутомления.

💚 Присоединяйтесь к официальному сообществу Health Lab! Получите эксклюзивные бонусы! 👇👇
   / @officialhealthlab  

Мы настоятельно рекомендуем посмотреть полный подкаст Эндрю Хубермана, чтобы увидеть больше отличных видео.

   / @hubermanlab  

Спикеры: Джо Роган и Павел Цацулин
Гость: Павел Цацулин
Оригинальный источник: 👇
   • Joe Rogan Experience #1399 - Pavel Tsatsou...  

Музыка: 👇
1) Музыка от #Uppbeat (бесплатно для создателей!):
https://uppbeat.io/t/revo/kinetic
Код лицензии: RQSXZMMYDLLDNJIA

2) Название: Psycho Alex bess music

Видео/Дополнительные кадры 👇
https://Vecteezy.com
https://Pexels.com

Звуковые эффекты 👇
https://Pixabay.com

Изображения: 👇
https://www.freepik.com/

Заявление об авторских правах:
В разделе В соответствии со статьей 107 Закона об авторском праве 1976 года допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, новостные репортажи, преподавание, научная работа, образование и исследования.
Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы считаться нарушением. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования.

— Мы не обладаем правами на весь контент, он был переработан в рамках добросовестного использования для обучения других.

— Мы использовали только необходимые фрагменты видео, когда это было необходимо для донесения основной мысли.

— Это видео не оказывает негативного влияния на оригинальное произведение.

— Мы заявляем, что не намерены нарушать права правообладателя; используемый контент предназначен исключительно для исследовательских и образовательных целей в соответствии с законом о добросовестном использовании.

#привычки #энергия #здоровье #тестостерон #питание #добавки #производительность