Ayşegül Demirsoy ile 15 Günde Forma Gir! ❣️ 1. Gün ❣️ Yaza Merhaba Antrenmanı

Öncesinde ısınma uygula
   • Spor Öncesi Isınma Hareketleri - Sade...  

Antrenman sonrası stretching için (soğuma)
   • Serdar Ortaç'ın Gıybet Şarkısı ile Zu...  

Antrenman sonrası yağ yakımının devamı için
   • Dans Ederek Zayıfla / zumba  

İnstagram
  / aysegul.demirsoy  


Yaz Geldi! Peki sen hazır mısın? Ayşegül Demirsoy ile sadece 15 günde yağ yakmak , kilo vermek, sıkılaşmak , güç kazanmak ve forma girmek ister misin?

Bugün kendin için bir iyilik ve bu etkili antrenman serisini mutlaka dene ❣️

Antrenmanımız direnç egzersizleri ve kardiyovasküler egzersizlerden oluşmaktaktadır. Zorluk derecesi her gün biraz daha artmaktadır.
15 Günde Forma Gir - Yaza Merhaba Antrenmanı videomuzu beğendiyseniz lütfen beğen butonuna basmayı ve kanalı takip etmeyi unutmayın. Önümüzdeki videolarda görüşünceye dek, hoşçakalın...

Sevgiler,
Ayşegül Demirsoy