Скачать
【帶氧運動】初階動作示範
Автор: e2Care 康程式
Загружено: 25 янв. 2016 г.
Просмотров: 19 772 просмотра
Описание:
注意事項:
當大家做以上運動時，記得要維持自然呼吸。
做帶氧運動前，記住要熱身
膝頭痛嘅朋友，要避免跳躍動作。
覺得運動太劇烈嘅朋友，可以先做下肢嘅動作，體能應付到，慢慢再加上身嘅動作。
覺得太辛苦嘅時候，唔好突然停低，可以原地踏步，當感到呼吸暢順啲，可以停低。
#帶氧運動 #運動 #運動教學 #運動教室 #運動教練 #運動健身
#e2Care康程式 #社區復康網絡 #香港復康會 #HKSR #CRN
=================================
🟢 e2Care網站：www.e2care.hk
🔴 YouTube： / @e2care
🔵 Facebook：www.facebook.com/e2care
🟠 Instagram：www.instagram.com/e2care.hksr
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
