خطوات بسيطة تساعدك على تحقيق الأهداف بسهولة | بودكاست ملاذ

كيف تلتزم بمسار ثابت يمكنك من تحقيق الأهداف التي تطمح لها؟ لماذا قد يختفي الحماس للاستمرار في في قضية مهمة مثل المقاطعة الاقتصادية؟ ما هي الدوافع التي تحميك من فقدان الشغف؟ تشعر أن أهدافك بعيدة المنال ولا تعرف من أين تبدأ؟ في هذا الفيديو، نغوص معًا في عالم علم النفس لنكتشف أسرار تحقيق الأهداف بسهولة! تشاركنا الدكتورة دجانة بارودي أخصائية نفسية إكلينيكية خطوات عملية مدعومة بالعلم لمساعدتك على الحفاظ على الشغف والدافع لحين تحقيق أهدافك، نستكشف معًا كيف يعمل دماغك وكيفية خداعه بطريقة إيجابية لتحقيق نتائج حقيقة . باستخدام تقنيات علم النفس المدعومة بأبحاث علمية، ستتعلم كيفية تحديد أهداف ذكية، والتغلب على العقبات، والحفاظ على دافعك حتى تصل إلى خط النهاية.

بودكاست ملاذ.. مساحة حرة للتساؤل والتأمل في النفس البشرية مع متخصصين في علم النفس والطب النفسي.
تقدمه الشيماء عبد الخالق وتستضيف في هذه الحلقة: أ. علا ادعيس؛ أخصائية نفسية ومدربة في مجال الأسرة
ماجستير في علم النفس من جامعة القدس
00:25 المقدمة
‎1:05 لماذا يفشل البعض في المقاطعة؟
‎9:40 لماذا يلتزم البعض في تحقيق الأهداف؟
‎13:20 مستويات الالتزام النفسي
‎15:40 لماذا نفشل في الالتزام بأهدافنا؟
‎21:19 كيف نحدد الدافع حتى نستمر في تحقيق الأهداف؟
‎24:00 هرمون الراحة يسبب الاكتئاب
‎28:00 الخروج من نقطة السقوط
‎38:50 هل نتكلم عن أهدافنا؟

#بودكاست_ملاذ
#بث_حديث
#بودكاست #تحقيق الأهداف

بودكاست ملاذ
كل الحقوق محفوظة 2024.