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男性が80歳を超えられない5つの理由｜2位はお酒、1位はまさかの「これ」｜知らずに続けると寿命が一気に縮む習慣とは｜医師が語る老後の健康の盲点
Автор: シニア健康ケア研究室
Загружено: 2026-01-17
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多くの男性が気づかないうちに、寿命を縮めてしまっている現実をご存じでしょうか。
この動画では、男性が80歳を越えにくい理由をテーマに、医療現場で長年多くの高齢者を見てきた医師の視点から、老後の健康を左右する5つの生活習慣をわかりやすく解説します。
第2位に挙げられるのは、意外にも多くの人が続けているお酒の習慣。
そして第1位は、ほとんどの男性が自覚していないまさかの習慣です。
どれも特別な人だけの話ではなく、毎日の生活の中に潜んでいる身近な行動ばかりです。
睡眠、運動、飲酒、人とのつながり。
これらを少し見直すだけで、体と心は静かに変わり始めます。
60代、70代、そして今からでも遅くはありません。
今日という日は、これからの人生で一番若い日です。
老後の健康が気になる方、将来を元気に過ごしたい方、
ぜひ最後までご覧ください。
あなた自身や、大切な家族の未来を考えるきっかけになるはずです。
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