Комплекс с Цепью для Мощных Сухожилий

Друзья, в этом видео я хотел бы поделиться с вами комплексом для укрепления и развития силы связочно-сухожильного аппарата и фасций тела при помощи цепи, которую вы сможете найти в любом гараже. Для выполнения этого комплекса помимо цепи можно использовать также верёвку или большое полотенце. Каждое упражнение направлено на статичную проработку усилий на выдохе, в результате чего максимальный эффект укрепления направлен на проработку именно сухожилий и связок т.к. в них находится истинная сила человека.
Комплекс состоит из разминки, основной части (с цепью) и заминки (восстановления). После каждых 2-х или 3-х упражнений с цепью проводите растяжку плечевого пояса, чтобы снять напряжение.

ПОДДЕРЖАТЬ ВЫХОД НОВЫХ ВИДЕО: СБЕРБАНК 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич)

ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ (ШАОЛИНЬ): https://t.me/kungfox/98?single
ТЕХНИКА КУЛАКА (ШАОЛИНЬ): https://t.me/kungfox/204?single
КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ): https://t.me/kungfox/101
БАЗОВЫЙ КУРС ТРАДИЦИОННОГО ЦИ ГУН: https://t.me/kungfox/100
КУРС ПО ТЕХНИКЕ ШЕСТА И ПОСОХА: https://t.me/kungfox/260?single

МОЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ: https://t.me/kungfox
Телеграмм чат: https://t.me/+-RkZY7MzGrU0OWYy
Плейлист с Физподготовкой на канале:    • Физподготовка для практикующих Кунг-фу (ku...  

Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун.
Мои страницы для связи:
https://vk.com/vadimshaolin
  / vadim.zagorodny  
ИНСТАГРАММ:   / vadimkungfo.  .
Группа вконтакте: https://vk.com/kungfox

#сильныеруки #шаолинь #кунгфу #сила