深蹲時腰痛？｜背槓深蹲替換動作｜4種分腿蹲變化｜Jay Wang
Автор: Jay Wang
Загружено: 2020-09-30
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分腿蹲相比於背槓深蹲
由於負重方式的不同，
能減少你下背疼痛的風險性，
也是有效的替換動作之一。
影片中會提及4種分腿蹲變化
不僅能有效修正你的一些動作問題，
也能增加你課表的變化與難度，
就快來看看~
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