Какими продуктами набирать мышечную массу?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4449 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "o5otnn7LnpM" ["related_video_title"]=> string(96) "Я ел 350Г БЕЛКА каждый день и ВОТ ЧТО со мной произошло" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(23) "Павел Тулюпа" } [1]=> object(stdClass)#4422 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jLIRVUWkuKw" ["related_video_title"]=> string(107) "Как набирать сухую мышечную массу по науке. 5 простых шагов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(23) "Павел Тулюпа" } [2]=> object(stdClass)#4447 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oRkq3owANQk" ["related_video_title"]=> string(73) "КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ ЗА 500Р В ДЕНЬ?" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(35) "Биполярка Сарычева" } [3]=> object(stdClass)#4454 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "tHK_PrDrE2U" ["related_video_title"]=> string(162) "ОСЕЧКИН: "Все скоро начнется". Что в Кремле, место квартиры Путина, ИРАН, Израиль, протесты" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> string(24) "И Грянул Грэм" } [4]=> object(stdClass)#4433 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kSdOOnTXWrM" ["related_video_title"]=> string(133) "Как быстро набрать вес девушке? / Сколько приёмов пищи должно быть в день?" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(50) "Ксения Глинкина PRO Здоровье" } [5]=> object(stdClass)#4451 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cPdGt9v0Bag" ["related_video_title"]=> string(73) "Угроза для всего мира / Резкое заявление" ["posted_time"]=> string(24) "16 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } [6]=> object(stdClass)#4446 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8gt7lMlB76k" ["related_video_title"]=> string(116) "Быстрое жиросжигание БЕЗ потери мышц. -4-9 кг за 2 недели. По НАУКЕ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(23) "Павел Тулюпа" } [7]=> object(stdClass)#4456 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ne2EvcRFOTg" ["related_video_title"]=> string(159) "Федоров. Как правильно набрать и удержать мышечную массу. Секреты питания и тренировок" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(37) "Александр Дзидзария" } [8]=> object(stdClass)#4432 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yRk-F2Jbwrw" ["related_video_title"]=> string(45) "Бомба в Офисе Президента" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> string(27) "Анатолий Шарий" } [9]=> object(stdClass)#4450 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UM1hqbLVzqk" ["related_video_title"]=> string(87) "4 неожиданных способа быстро нарастить мышцы 💪" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } }