Richtig sitzen in 5 Minuten ➡️ So arbeitest Du gesund & schmerzfrei ✅

Langes Sitzen in einer ungesunden Körperhaltung führt bei vielen Menschen zu körperlichen Beschwerden. Gehörst Du auch zu den Menschen, die einen Großteil ihrer Zeit am Schreibtisch verbringen?

Erfahre in diesem Video von Ergotopia Gesundheitsmanager (MA) & Ergonomiecoach Andreas Hüftle und Sportwissenschaftlerin Laura Pester:

1. Welche Fehler Du beim Sitzen unbedingt vermeiden solltest
2. Warum sich der Arbeitsplatz Deinem Körper anpassen sollte und nicht umgekehrt
3. Wie Du Deinen Arbeitsplatz optimal für Dich einstellst

Unsere einfache Anleitung für gesundes und ergonomisches Arbeiten! 😊

Mehr zum Thema gesund sitzen in unserem Blogartikel: https://www.ergotopia.de/blog/dynamis...

Ergotopia Webseite:
➡️ https://www.ergotopia.de

Ergotopia Podcast:
➡️ https://www.ergotopia.de/podcast

Ergotopia Produkte für Deine Gesundheit:
➡️ Höhenverstellbarer Schreibtisch - https://www.ergotopia.de/ergonomie-sh...
➡️ Bürostühle - https://www.ergotopia.de/kategorie/ge...

Dir hat das Video gefallen? Dann freuen wir uns, wenn Du es teilst und unseren Kanal abonnierst!

Folge uns gerne auch hier:

Facebook:   / ergotopia  
Instagram:   / ergotopia.de  
Ergotopia Blog: https://www.ergotopia.de/blog
Ergotopia Podcast: https://www.ergotopia.de/podcast
Facebook-Gruppe:   / groups  
Linkedin:   / ergotopia  

Die Erklärungen zur Anpassung Deines Arbeitsplatzes in der Übersicht:

📍 Warum Du darauf achten solltest, richtig zu sitzen (0:00 - 2:03)
📍 Die richtige Einstellung Deines Schreibtischstuhls (2:04 - 5:35)
📍 Die richtige Einstellung Deines Schreibtischs (5:35 - 7:30)


Wir hoffen, dass Du mit Hilfe unserer Beratung ab sofort eine gesündere Sitzhaltung einnehmen und Deinem Körper damit etwas Gutes tun kannst. Hinterlasse uns sehr gerne auch einen Kommentar mit Feedback und Wünschen für neue Themen, die wir in den nächsten Videos aufgreifen sollen.

------------------------------
Health Disclaimer:

Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

https://www.ergotopia.de/health-discl...