Treino para BÍCEPS & TRÍCEPS | SEM EQUIPAMENTOS | FAÇA JUNTO! | 26 MIN.

Utilize meu cupom "LHCAL" para ganhar desconto em pedidos na Growth e participar de sorteio de um whey ou creatina todo mês (mandar comprovante no IG)! 😁👇
https://www.gsuplementos.com.br/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Você se dedica ao treino e ainda não vê resultados? É hora de alcançar o corpo desejado e surpreender a todos com sua transformação!

Meu curso de calistenia reúne conhecimentos adquiridos ao longo de quase uma década de prática, apresentando de maneira simples e acessível para que você evite os erros que cometi, possibilitando uma evolução até o dobro em metade do tempo!

Ele abrange desde o nível iniciante até o avançado, incluindo as tão almejadas habilidades (como straddle planche, handstand, back lever e front lever), que deixarão todos boquiabertos!

O sucesso será resultado do seu esforço aliado à minha orientação! E não é só isso, o curso inclui um guia alimentar, acesso a um grupo VIP no WhatsApp para esclarecer dúvidas e compartilhar progresso, além de contato direto comigo para responder suas perguntas!

Essa experiência certamente revolucionará seus treinos, sua vida e como as pessoas percebem você! E se, por algum motivo, você não ficar satisfeito, ofereço reembolso integral em até 7 dias de garantia!

Então, o que está esperando? Clique no link abaixo e conquiste tudo o que sempre sonhou! 👇👇
➥➥ https://bit.ly/3i4qXkg
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Junte-se ao meu canal no Telegram para receber informações sobre o canal e entre outros assuntos:
➥➥ https://bit.ly/3blDeMF
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🔔 🔔 Inscreva-se ➥➥➥ https://bit.ly/2HHtCS5
★ Se gostou do vídeo deixa seu like e compartilhe com seus amigos! Vídeos todas as semanas !! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

★★Meu Instagram pessoal: @lucasherler
➥➥https://bit.ly/2GXPCG0

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

★★Meu TikTok: @lucasherler_calistenia
➥➥https://bit.ly/3L54f7T
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

#calistenia #treinos #saudavel #streetworkout
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

MÚSICAS 🎵🔈🎶🎶🔈

00:00 ONLAP - AFTERGLOW
03:31 ARTONOISE - DUALITY
8:27 ONLAP - EVERYWHERE I GO
11:57 ARTONOISE - EXODUS
20:15 ONLAP - WHO KILLED THE PLAN
23:45 ARTONOISE - SUBTILTE DISSONANCE