Esercizi per over 50, senza nemmeno alzarsi dal divano!

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Esercizi per over 50, senza nemmeno alzarsi dal divano!

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Quando parliamo di esercizi per over 50, stiamo trattando un argomento delicato. Vedi, ogni corpo è diverso e ognuna di noi ha una storia (anche clinica) piuttosto diversa - quindi sfondarsi in palestra non è suggerito proprio a tutte.
Infatti i migliori esercizi per over 50 sono quelli fatti con consapevolezza, che apportano benefici progressivi ma rimangono comunque altamente efficaci e funzionali!
Proprio come questi esercizi per over 50 da fare sul divano!
Facciamo questa SUPER routine insieme! Pronte, attente, VIA!

RISORSE GRATUITE E LINK UTILI
Questa non è l’unica routine di esercizi per over 50 da fare da seduta che ho fatto, ne trovi molte altre sul mio canale! Ti lascio dei link ad altri esercizi qui sotto!

Esercizi corpo per over 50: bella e tonica senza alzarti dalla sedia! (solo 15 minuti!):    • Esercizi corpo per over 50: bella e tonica...  

Come ridurre le pancia con pochi minuti al giorno (da sedute!):    • Come ridurre le pancia con pochi minuti al...  

Se cerchi altre routine di esercizi per over 50, puoi sempre contare sul mio primo libro! Possiamo ottenere ottimi risultati con esercizi semplici ma mirati!
Proprio come quelli che mostro nel mio libro, “Riparti da 50!”. Troverai esercizi mirati per viso e corpo, per rimanere belle e in forma anche dopo la menopausa! Lo trovi a questo link: https://www.bsoul.it/riparti-da-cinqu...

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CREME PER IL CORPO
Puoi associare questi esercizi per over 50 a delle creme mirate, che ti possono aiutare molto se integrati in una routine completa! Come le seguenti, per esempio:

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Hydra Tone è una crema idratante tonificante corpo, ricca di principi funzionali naturali capaci di contrastare la perdita di tono della pelle - https://www.bsoul.it/hydra-tone/

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Hydra Cell è una crema idratante anti cellulite corpo, ricca di principi attivi funzionali naturali, indicata per trattare la cellulite e la ritenzione idrica - https://www.bsoul.it/hydra-cell/

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Hydra Body cream preserva la naturale quantità di acqua e ristabilisce l’equilibrio della barriera cutanea. Rende la pelle liscia e luminosa - https://www.bsoul.it/hydra-body/

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PLAYLIST DEDICATA “IN FORMA DOPO LA MENOPAUSA”:
Se cerchi altri esercizi per over 50, dai un’occhiata a tutti i video pro aging che ho fatto sul corpo e sulla forma fisica, clicca su questo link e visita la playlist:    • Esercizi corpo  

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Allora cosa ne pensiamo di questi esercizi per over 50 da fare sul divano? Li avevi già fatti? Come ti hanno fatta sentire? Scrivi nei commenti e cominciamo questa conversazione insieme!

#eserciziperover50 #over50

Un bacio,
A lunedì

Martina Bindi
Pro Aging specialisti e creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni"

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