Esercizi corpo per over 50: bella e tonica senza alzarti dalla sedia! (solo 15 minuti!)

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Esercizi corpo per over 50: bella e tonica senza alzarti dalla sedia! (solo 15 minuti!)

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Parliamoci chiaro - anche se mi riferisco a questa routine di esercizi corpo come la sorella più clemente della routine che ti ho mostrato lunedì (trovi il link in basso), non vuol dire ASSOLUTAMENTE che anche questa challenge di maggio non sia bella STRONG.

Metti caso che tu non sia molto abituata a fare esercizi corpo, oppure hai qualche acciacchetto qua e la, questa routine di esercizi non provocherà nessun genere di stress sulle tue articolazioni, perché si sviluppa tutta sulla sedia!
Quindi - hai capito - anche oggi non ci sono scuse, mettiamoci a lavoro e cominciamo a trasformarci (in tempo per l’estate!) con questi esercizi corpo


RISORSE E LINK:
Challenge corpo di maggio: in forma per l’estate in soli 15 minuti al giorno!    • Challenge corpo di maggio: in forma per l’...  
Per un corpo e una pancia tonici, fai un reset della postura!:    • Per un corpo e una pancia tonici, fai un r...  

Oppure, puoi cliccare su questo link per vedere tutte le playlist del mio canale:    / bsoulitalia  

Se vuoi espandere sull’argomento esercizi corpo per over 50, puoi sempre contare sul mio primo libro! Per esempio se vogliamo corpo e pancia tonici alla nostra età, possiamo ottenere ottimi risultati con esercizi semplici ma mirati!
Proprio come quelli che mi mostro nel mio libro, “Riparti da 50!”. Troverai esercizi mirati per viso e corpo, per rimanere belle e in forma anche dopo la menopausa! Lo trovi a questo link: https://www.bsoul.it/riparti-da-cinqu...

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CREME PER IL CORPO
Puoi associare questi esercizi corpo a delle creme mirate che ti possono aiutare molto se integrati in una routine completa! Come le seguenti, per esempio:

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Hydra Tone è una crema idratante tonificante corpo, ricca di principi funzionali naturali capaci di contrastare la perdita di tono della pelle - https://www.bsoul.it/hydra-tone/

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Hydra Cell è una crema idratante anti cellulite corpo, ricca di principi attivi funzionali naturali, indicata per trattare la cellulite e la ritenzione idrica - https://www.bsoul.it/hydra-cell/

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Hydra Body cream preserva la naturale quantità di acqua e ristabilisce l’equilibrio della barriera cutanea. Rende la pelle liscia e luminosa - https://www.bsoul.it/hydra-body/

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PLAYLIST DEDICATA “IN FORMA DOPO LA MENOPAUSA”:
Se cerchi altri tutorial per esercizi corpo, dai un’occhiata a tutti i video pro aging che ho fatto sul corpo e sulla forma fisica, clicca su questo link e visita la playlist:    • Esercizi corpo  

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Allora cosa ne pensiamo di questa challenge corpo di maggio? Scrivimi nei commenti e sviluppiamo insieme nuovi video!

#esercizicorpo

Un bacio,
A venerdì!!

Martina Bindi
Pro Aging specialisti e creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni"

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