Metodología De Entrenamiento: De Flex Wheeler.
Автор: DanielCortizasEntrenador
Загружено: 2025-12-07
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En este video exploramos a fondo la metodología de entrenamiento de Flex Wheeler, uno de los físicos más estéticos y respetados en toda la historia del culturismo. Su enfoque no buscaba simplemente mover grandes pesos, sino esculpir el cuerpo con precisión quirúrgica, control absoluto y una conexión mente-músculo que redefinió lo que significa entrenar con intención.
Analizamos en detalle sus principios fundamentales:
🔥 Conexión mente-músculo como pilar central
🔥 Técnica perfecta por encima del ego y las cargas extremas
🔥 Volumen alto y variedad de ángulos para crear proporción y detalle
🔥 Ritmo controlado con énfasis en la fase negativa
🔥 Búsqueda de simetría clásica por encima del tamaño bruto
Si querés entender cómo entrenaba uno de los físicos más perfeccionistas de los 90 —la era dorada de la estética— este video te mostrará el enfoque completo de Flex Wheeler para tallar un cuerpo armonioso, redondo y simétrico.
💎 Flex Wheeler: el arte, la técnica y la estética llevadas al máximo nivel.
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