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9分鐘 冥想引導｜清理恐懼｜Cleaning the unconscious fear 528HZ
Автор: 愛旭黎的療癒時光
Загружено: 2024-11-20
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Описание:
人們經常因為過去的經驗而害怕未來。
充滿恐懼的人，會下意識的做出背叛，說謊的行為；恐懼也使人充滿偏見，會不由自主的去責怪；拒絕現況；或做出傷害自己與他人的暴力行為。
恐懼不斷在我們的生活中創造挫折，使人感覺無力。
恐懼也會創造分離與脆弱的感覺；恐懼損害了我們的判斷能力，蒙蔽思考；也阻擋了我們去愛人，經歷平靜與喜悅的能力 ...
本集靜心冥想，將帶著大家一步一步清除心中恐懼，再次回復內在的平靜與信心。
如果你有以上描述的這些情況，歡迎與我們一起練習這個靜心。
00:00 歡迎收聽
00:13 恐懼產生的影響
02:22 冥想引導與練習
07:43 為每日的開始重新設定
08:30 謝謝一起練習的你
#冥想 #冥想引導 #meditation
▍About Ashley
在靜心冥想與瑜珈深耕多年的Ashley，欲透過兼具鍛鍊與修復療癒的瑜珈課程，融合瑜珈、中醫、阿育吠陀的療癒面向與道家禪學的養心之道，協助人們找到一條向內根植，自我支持的道路。
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