20-минутные динамические упражнения на баланс для укрепления костей

Научно обоснованные упражнения при остеопорозе // @DrLisaMooreDPT //   / brickhousebones  
⭐ Путь к устойчивости к переломам: план Brick House Bones по контролю над остеопорозом: https://drlisamooredpt.com/journey-to...
⭐ Brick House Bones для НАЧИНАЮЩИХ: https://drlisamooredpt.com/brick-hous...
⭐ Программа Brick House Bones для ОПЫТНЫХ: https://drlisamooredpt.com/build
⭐ Одежда BHB: https://www.bonfire.com/store/brick-h...
⭐ Рекомендации по продукции (дополнительная ссылка): https://www.amazon.com/shop/drlisamoo...

Хотите получить персональную поддержку, которая поможет вам обрести уверенность в себе? в сочетании физических упражнений и питания, а также в улучшении здоровья костей? Запишитесь на персональную консультацию со мной! https://drlisamooredpt.com

  / brickhousebones  
Процветание после рака молочной железы: https://drlisamooredpt.com/thriving-b...
Йога для людей, переживших рак молочной железы: https://drlisamooredpt.com/yoga-for-b...
Комплекс упражнений для подготовки к лучевой терапии: https://drlisamooredpt.com/opt-in

Исследования: 👀
Упражнения для профилактики остеопороза у женщин в постменопаузе: руководство по оптимальной схеме, основанное на фактических данных: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30503...

Влияние силовых тренировок с высокой скоростью на минеральную плотность костной ткани у пожилых людей: систематический обзор: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38070...

Врач Руководство по профилактике и лечению остеопороза: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35478...

Роль высокоинтенсивных упражнений с высокой ударной нагрузкой в ​​улучшении здоровья костей у женщин в постменопаузе: систематический обзор: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36895...

Рандомизированное контролируемое исследование LIFTMOR: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28975...
____________________________________________

Подписывайтесь на меня в социальных сетях:
  / drlisamooredpt  
  / brickhousebones  
  / drlisamooredpt  
https://drlisamooredpt.com

Отказ от ответственности: данное видео носит исключительно информационный характер. Его не следует использовать для самодиагностики, и он не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лекарств или рекомендаций. Он не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Лизой. Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или диету до консультации с врачом, медицинского осмотра, диагностики и получения рекомендаций. Доктор Лиза Мур, доктор физиотерапии, не несет ответственности за любые советы, курс лечения, диагностику или любые сделанные выводы, услуги или продукты, которые вы получаете через эту публикацию, видео или сайт. Выполняйте все упражнения на свой страх и риск.

Похожие запросы:
какие упражнения увеличивают плотность костей позвоночника
упражнения для укрепления костей дома
примеры упражнений для укрепления костей
упражнения при остеопорозе
программа для укрепления костей
как предотвратить переломы
кости кирпичного дома