Скачать
【食後すぐの軽い運動🔥】立ったままストレッチで大きく伸ばし動かす🔥
Автор: ヨガフィットTV
Загружено: 2022-03-30
Просмотров: 13061
Описание:
チャンネル登録よろしくお願いいたします😄
↓↓↓
/ @yogafit
【目次】
00:00 オープニング
00:49 食後すぐの立ったままストレッチ
09:57 エンディング
食後すぐできる立ったまま軽い全身運動です。食後30分以内にやることにより血糖値の急激な上昇、最高値を抑える効果があります。今回は全身はもちろん、お腹周りも大きく伸ばします！食後に毎回続けて、痩せ体質を作ちゃって下さい。
ヨガフィットTVとは❓❓・・・立ったままストレッチ、体幹＆トレーニング動画を配信しているチャンネルです。ヨガ初心者さんや運動が苦手な方、シニアの方でもできるレッスン内容です
インストラクターは❓❓・・・ヨガの有資格者の浩之です
このチャンネルを登録すると❓❓・・・①体全体が健康になる ②飽きずに運動が続けられる ③ダイエットにも最適 ④ストレス発散に最適 ⑤人生の楽しみが一つ増える！？ etc
辛いこと大変な事も多い人生・・その息抜きに一緒に「立ったままストレッチ」を楽しみましょう😊
#食後すぐ運動
#ダイエット
#軽い運動
#血糖値を下げる運動
#ヨガフィットtv
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
