3 Здравословни Десерта за Деца над 1 Година - Лесни Рецепти

Добре дошли в Tina's Soul Kitchen! 💚
Това е сладкото кралство на моя син и тези трите любими лакомства на Александър Велики наистина ще ви вдъхновят👑
Търсите одобрени от децата, здравословни лакомства, които са също толкова забавни за приготвяне, колкото и за хапване? 🍪🍧🍚 Тогава сте в правилната кухня! Днес ще споделя 3 десерта, които синът ми направо обожава: кремообразен оризов пудинг, освежаващо сорбе от манго и меки бисквитки с нахут. Всеки един е лесен, полезен и гарантира усмивки както на малките, така и на големите. 💚

Насладете се на тези рецепти за похапване без угризения за вашите деца! Това видео ще ви покаже как да приготвите вкусни и здравословни рецепти като бисквитки с шоколадови парченца, сорбе без захар и оризов пудинг. Тези лесни идеи са перфектни за задоволяване на апетита към сладко и за наслада от вкусни десерти, докато същевременно оставате в категорията на здравословните и нискокалорични лакомства.

Ако искате да останете на здравословна вълна? Аз съм насреща! Това видео ще ви покаже как да приготвите лесно тесто за нахутени бисквитки, което е едновременно без захар и супер вкусно. Тази здравословна рецепта е идеална за бърз десерт или междинна закуска за децата и цялото семейство!

🍪 БИСКВИТКИ С НАХУТ
1 консерва нахут (400 г) – отцеден и измит
1 чаша овесени ядки (90 г)
2 средни банана (около 200 г, обелени)
¼ чаша кафява захар (50 г)
1 чаена лъжичка ванилов екстракт
1 чаена лъжичка бакпулвер
¼ чаша тъмен шоколад на капки (40 г)

🥭 СОРБЕ ОТ МАНГО
2 чаши замразено манго на парчета (300 г)
½ чаша замразен ананас на парчета (75 г)
1 супена лъжица концентрат от бяло грозде или ананасов сок (15 мл)
Сок от ½ лайм (около 1 супена лъжица / 15 мл)

🍚 ОРИЗОВ ПУДИНГ
450 мл пълномаслено мляко (1 ¾ чаши)
100 мл кокосово мляко (⅓ чаша + 1 с.л.)
½ супена лъжица кокосови стърготини (около 5 г / 2 ч.л.)
½ чаена лъжица ванилов екстракт

❤️Абонирай се, за да не пропускаш кога ще направя поредния кулинарен „шедьовър“ или пък пълен провал!😀

Ако видеото ви е харесало, не забравяйте да се абонирате за нашия канал и да натиснете камбанката, за да не пропускате нови рецепти всяка седмица!

Кое от тях биха обикнали най-много вашите деца? Споделете в коментарите! А имате ли свои идеи за други здравословни десерти, подходящи за деца? Напишете ги по-долу — обожавам да изпробвам семейните ви рецепти! 👇

00:00 Добре дошли & Въведение
00:30 Бисквитки с нахут
01:45 Сорбе от манго
02:45 Приготвяне на оризов пудинг
03:45 Опитване & Финални впечатления

📌 Споделете видеото с приятели и ни последвайте за още вкусни и лесни рецепти!










#здравословно #рецепти #здравословнаКухня #лесниРецепти #TinasSoulKitchen #ЗдравословниДесерти #ДесертиЗаДеца #БезЗахар #ВеганДесерти #ЗдравословноМеню #ДомашниДесерти