Пилатес с резиновой лентой.

Пилатес с резиновой лентой.

Подписывайтесь на мой канал:
   / pilatesonline   - фитнес канал №1 Новые видео уроки каждую неделю) Задавайте вопросы и спасибо за лайк под видео)))
________________________________________________________________

Пилатес с резиновой лентой. Упражнения в пилатесе с резиновым амортизатором.
Привет! Меня зовут Ольга Литвинова, я профессиональный тренер и методист собственной школы пилатеса. В этом видео я покажу базовый набор упражнений с резиновым амортизатором. Резиновая лента - самый компактный Пилатес тренажер. Существует огромное количество упражнений и вариаций к ним, которые можно выполнить с помощью резиновой ленты. В видео представлен базовый блок упражнений с резиновой лентой.

Этот комплекс упражнений прекрасно подойдет и новичкам, и продвинутым спортсменам. Во время тренировок с резиновой лентой ваше тело начинает работать по-новому, в работу включается большее количество как крупных, так и мелких мышц, при чем они прорабатываются значительно глубже. От таких занятий повышается выносливость и формируется красивый рельеф тела.
Эластичные ленты прочно вошли в ассортимент малого оборудования для Пилатеса и в базовый набор инвентаря современного фитнес клуба.

Важно понимать для чего мы их используем, с какой целью! Многие думают, что это инструмент для увеличения нагрузки, чтобы урок был по сложнее и мышцы больше устали. В нашем случае, у лент другая задача. Ленты будут улучшать обратную связь - ощущение определенной части тела, которая сейчас вовлечена в процесс.

Не забывайте подписываться на мой канал http://www.youtube.com/PilatesOnline?... и нажимать на колокольчик, чтобы первыми узнавать о новых видео. Если вам понравилась эта серия, и она была полезной, ставьте лайки – для меня это лучшая мотивация делать новые выпуски.

В НАШЕЙ ШКОЛЕ ПИЛАТЕСА ВЫ СМОЖЕТЕ ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ ПО СЛЕДУЮЩИМ НАПРАВЛЕНИЯМ:
Курсы
✔️Инструктор по пилатесу МАТ1, МАТ2: https://pilatesstudio.online/pages/in...
✔️Инструктор по пилатесу "Все включено": https://pilatesstudio.online/pages/in...
✔️Нутрициология для тренера: https://pilatesstudio.online/pages/in...

Дополнительно на сайте есть большое количество воркшопов с малым оборудованием.

Провожу персональные пилатес тренировки онлайн с клиентами из любых стран мира
✔️https://pilatesstudio.online/pages/in...

🔹Подписывайтесь на наш канал⏩ http://www.youtube.com/PilatesOnline?... и нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.

✈️"Поехали с нами" Мой канал обзоров отелей и достопримечательностей мира:
https://www.youtube.com/c/poyehalisna...
________________________________________________________________
ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО КАНАЛА:
✔️ Пилатес для детей обучение | Pilates Kids | Фитнес для детей:    • Пилатес для детей обучение | Pilates Kids ...  
✔️ Фоам роллер. Как работать с фоам роллером и зачем он нужен:    • Фоам роллер. Как работать с фоам роллером ...  
✔️ Пилатес для начинающих | Упражнения с резиновой лентой:    • Пилатес для начинающих | Упражнения с рези...  
✔️ Доска Евминова. Комплекс упражнений для позвоночника:    • Доска Евминова. Комплекс упражнений для по...  
✔️ Пилатес с фитболом. "Пилатес с мячом" Комплекс упражнений:    • Пилатес с фитболом. "Пилатес с мячом" Комп...  

_______________________________________________________________
МОИ СОЦСЕТИ
❤️ Фейсбук:   / olga.litvinova.526  
❤️ Телеграм: https://t.me/joinchat/FuM8zgt1ARNr1tN...
❤️ Инстаграм:   / litvinova.club  

_______________________________________________________________
МОИ САЙТЫ И ПРОЕКТЫ
🔥 Собираю фитнес туры: http://fitnesstour.top
🥇 Фитнес обучение здесь: http://pilatesstudio.online
🛍 Доставка из интернет магазинов США: http://www.shoptopusa.com

#пилатес #для #студия #онлайн #резиной #эластичной #лентой #мат #баланс #тренировка #резиновой #амортизотором #резинкой #быстро #эффективно #амортизатором #ольга #литвинова #начинающих #упражнения #спины #похудения #pilates #online

#ОльгаЛитвинова #PilatesOnLine #ПилатесДляНачинающих #СтудияПилатеса #ПилатесОнлайн #Пилатес #ПилатесСРезиной #ПилатесСЭластичнойЛентой #ПилатесМат #УпражненияНаБаланс #ТренировкаСЛентой #ПилатесСЛентой #ПилатесСРезиновойЛентой #ПилатесСАмортизотором #УпражненияСРезиновойЛентой #ПилатесСРезинкой #ПилатесДляСпины #УпражненияПилатесДляНачинающих #ПилатесУпражнения #ПилатесДляПохуденияБыстроЭффективно #ПилатесСРезиновымАмортизатором