Массажный валик и правила использования. Юрий Сдобников

Как использовать массажный ролл в домашних условиях?! Лечение поясницы валиком и мячиками

Самомассаж с роллером для мышц всего тела

Тренировка пальцев скалолазов| Евгений Зазулин| "The Лазать"| Часть 1

Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки ≡ Ролик массажный (фоам роллер)

Массажный валик. Как правильно пользоваться?

Почему пожилые быстро слабеют — и как это исправить за месяц

Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов

Утренняя Гимнастика! Попрощайтесь с БОЛЬЮ в СПИНЕ!

Ортопедический валик (Вакуров Василий)

Миофасциальный релиз (МФР) упражнения | Остеопат Марина Просветина

13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело

Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!

Как выбрать ролл и мяч для МФР и для чего они нужны. МФР это НЕ ПРО БОЛЬ!

Как делать миофасциальный релиз, чтобы не болела спина.

Юрий Сдобников о современной реабилитации. Как определить вид травмы? Как лечить? Когда к врачу?

Секрет силовых и функциональных тренировок. Юрий Сдобников

КАК ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛИ В КОЛЕНЕ?

Зажатые ягодичные нервы вредят тазобедренным суставам и пояснице. Упражнения для нервов крестца

"The Лазать" первый выпуск 2025! Динара Фахритдинова и Сергей Лужецкий

Профилактика травм в беге. Юрий Сдобников, Спортивная секция | Онлайн-лекция