STRIKING lernen OHNE drillen! Der bessere Weg!
Автор: einfachMMA
Загружено: 2025-05-31
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#mma #ecological #constraintsled
Auch wenn weltweit ständig Techniken gedrillt werden, heißt dass noch lange nicht, dass das eine gute Art ist MMA Striking Techniken in einen realistischen Kampf oder Sparring zu übertragen. Du kannst die Grundlagen lernen, ohne die Grundlagen zu trainieren! Mit mehr Spaß und einer höheren Effektivität!
Drillen wird überschätzt und trainiert nicht die erforderlichen konditionellen Fähigkeiten, die du für einen MMA Kampf wirklich brauchst. Der Ecological Approach geht einen anderen Weg!
Hier der Link zu der angesprochenen Studie:
• Evidence Supporting the Ecological Approac...
Inhalt:
00:00 Vorschau
00:27 Auf die Funktion kommt es an
02:50 Drillen hilft dir nicht!
05:30 Koordination ist der Schlüssel
08:40 Die Jagd nach dem KO
09:55 Form follows Function
11:45 Offene und Geschlossene Skills
14:55 Der Nachteil vom Drillen - Overthinking
15:25 Vertraue deinem Körper
16:40 Du musst keine Grundlage trainieren
18:50 Die Spiele
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Информация по загрузке:
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