Гимнастические кольца — полное руководство для начинающих | Установка + упражнения | FITBEAST

Новичок в гимнастических кольцах? Это руководство охватывает все важные моменты — от установки до упражнений. Стоит ли использовать кольца? Почему? Полное руководство для новичков: всё, что вам нужно знать о гимнастических кольцах.

Кольца — отличное дополнение к вашим обычным тренировкам, поскольку они задействуют и другие группы мышц. Любое статическое упражнение может стать полноценной тренировкой с собственным весом — как для новичков, так и для профессионалов. В этом руководстве объясняется, как их установить: на перекладине или на двери, а также показаны базовые упражнения для начинающих. Регулярные тренировки с гимнастическими кольцами выведут ваши навыки калистеники на новый уровень.

Информация о кольцах:
25 слоёв прессованной берёзы
толщина 3 см
диаметр 24 см

Посмотрите кольца FITBEAST:
https://www.amazon.com/dp/B081C76MFH

Посмотрите на этих замечательных атлетов:
  / draceur  
  / gb_losca  

00:00 Вступление
00:59 Гимнастические кольца FITBEAST
01:43 Преимущества колец
02:41 Установка/настройка
04:30 Толкание/Тяга/Статические упражнения
07:58 Заключение

Смотреть мои социальные сети:

🎬 YouTube ➔    / vitalityfitnessscience  
📸 Instagram ➔   / vitality_96  
🎼 TikTok ➔ https://www.tiktok.com/@vitality_fitn...
👍 Facebook ➔   / vitality.fitness.science  

Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь обращаться ко мне. Ставьте лайк 👍, подписывайтесь и не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео.

...Давайте работать! 💪
#gymrings #gymnasticrings #gymringsbeginner