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LETS！！ストレッチ☆大臀筋（お尻の筋肉）を30秒間伸ばしていきましょう〜！
Автор: 札幌中央整形外科クリニック&福住整形外科クリニック公式チャンネル
Загружено: 30 сент. 2024 г.
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全編はこちら→ • 【股関節ストレッチ】おしりの筋肉をストレッチする方法（大殿筋、梨状筋）寝な...
座ったまま簡単に出来る大臀筋のストレッチ方法です！
痛みの出ない範囲でおこなってみてください♪
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