失智照顧居家活動｜暖身運動

擔心疫情宅在家嗎？！正愁在家不知該做些什麼嗎？讓我們一起來運動吧！

我們邀請了高小雅老師為失智者和家屬設計了一系列的瑞智運動課程，運動之前記得要先做暖身運動，比較不容易受傷喔！快跟著我們動一動吧！

⭐️貼心提醒⭐️
1.無論是上肢、下肢、或是心肺運動，記得在運動前都要確實做好暖身，以免運動時拉傷或是其他運動傷害唷！
2.運動時請穿著方便活動的服裝，並注意周遭環境的安全。譬如平坦不濕滑的地面、穩固的椅子...等。
3,運動後請記得補充水分，讓我們在家運動保健康延退化。
　
=====================================================================
近期疫情影響甚大，本系列影片提供給家屬們於居家照顧中自由運用。
　
台灣失智症協會邀請醫師們，共同叮嚀失智長者居家防疫事項，家屬們可以播放醫師們的叮嚀，搭配失智者熟悉的醫師，讓家中失智者重複觀看，幫助他們順利配合防疫措施。
　
另外也可播放運動影片給失智者，跟著影片一起做一些簡單的運動，每天上下午皆可做，讓居家生活多一些活力。
　
每位失智者狀況及需求不同，家屬們可依失智者的反應來選擇不同的影片，祝大家疫情期間一切平安，順利度過艱難時期！
-
☎️ 若您想要了解多一點資訊，可以透過以下管道
本會網站：http://www.tada2002.org.tw/
社會支持中心網站：http://tada2002.ehosting.com.tw/Suppo...
撥打失智症關懷專線：0800-474-580（失智時，我幫您），將有專人解答、說明。
專線服務時間：週一至週五 09:00-21:00