Quando è troppo tardi per iniziare a correre? Si può iniziare a 50 anni e oltre?

Sento spesso persone che non vogliono iniziare a correre perché pensano che sia troppo tardi. Ma esiste una età giusta per iniziare a correre? E quando è troppo tardi? Si può iniziare a correre a 40 anni? E a 50 e oltre?

Scopriamolo in questo video.

Link utili in questo video:
Tabella per iniziare a correre: https://bit.ly/3A2yqb5
Il Podcast di ‪@richroll‬
Il mio integratore preferito, Athletic Greens: https://bit.ly/3uctle9

Per approfondimenti:
Studio molto interessante:
https://www.sciencedaily.com/releases...

"Humans evolved from ape-like ancestors because they needed to run long distances – perhaps to hunt animals or scavenge carcasses on Africa's vast savannah – and the ability to run shaped our anatomy, making us look like we do today."

E' uno studio bellissimo che spiega come ci siamo evoluti nel tempo anche a causa delle necessità.

Altro esempio di un'atleta immenso a età avanzata:

In questo link trovate l'intervista al mitico Marco Olmo, ha iniziato a correre a 27 anni e ha vinto la UTMB a quasi 60 anni:    • Marco Olmo: Leggenda vivente e Campione de...   .

Inoltre, qui trovate il Podcast con Mike Fremont, a cura di Rich Roll:    • Centenarian Secrets on Longevity, Breaking...  

Buona visione.

====================================================
🏃👟 Tutti prodotti che uso per correre (lista aggiornata ogni mese):
https://bit.ly/3r40CoQ

Amazon https://amzn.to/3NFc2Ma
(ogni acquisto attraverso i link aiutano il canale grazie ad una piccola commissione)
Troverai il mio elenco di scarpe, libri, accessori, integratori, orologi ecc.
====================================================
🛍️ Gadget ufficiali Esco a Correre: (supportano il canale)
https://bit.ly/2IXHglm
====================================================
👕 T-Shirt Esco a Correre: (supportano il canale)
In arrivo

====================================================
❤️ Supporta il canale con una donazione PayPal
https://bit.ly/donazioniescoacorrere
====================================================
📱 Social e altri canali Esco a Correre:
Instagram https://bit.ly/3seGT7s
TikTok [https://bit.ly/3vPwp1Q](https://bit.ly/3vPwp1Q)
Gruppo Facebook http://bit.ly/2qplA8e
Facebook http://bit.ly/3s9wfPi
Telegram Channel https://t.me/escoacorrere
Telegram Group http://bit.ly/3tH7tX0
Seguimi su Strava https://bit.ly/strava-simone
Strava di Esco a Correre Club http://bit.ly/2kXeq8P
Iscriviti alla Newsletter https://bit.ly/3lC0XOB
Il Podcast https://bit.ly/podcastescoacorrere
Il Magazine Esco a Correre https://bit.ly/3raCocL
====================================================
👀 Crediti:

Tutta farina del mio sacco.
====================================================
Subscribers al momento della pubblicazione: 19 423